Значение мимических выражений лица
Мимика лица играет важную роль в коммуникации человека. Она помогает передать эмоции, выразить свои мысли и установить эмоциональную связь с другими людьми. Мимические выражения лица могут быть намеренными или непроизвольными, но они всегда являются ключевым средством выражения эмоций.
Существует множество мимических выражений лица, каждое из которых передает свое значение. Рассмотрим некоторые из них:
- Улыбка – самое позитивное мимическое выражение, которое обычно передает радость и доброжелательность. Она может быть искренней или притворной, что создает различные впечатления;
- Грусть – выражение лица, которое передает чувство горечи, печали и потери. Это выражение может включать опущенные уголки губ, опущенные глаза и морщины на лбу;
- Злость – мимическое выражение, которое передает негативные эмоции, такие как гнев, раздражение и агрессия. Вздрагивание бровей, сжатые губы и резкий взгляд – характерные признаки этого выражения;
- Изумление – выражение лица, которое передает удивление, недоумение или шок. Открытые глаза, широко открытые рот и поднятые брови – основные признаки этого выражения;
- Презрение – выражение лица, которое передает неуважение и пренебрежение. Складки на носу, поднятые уголки губ и прищуренные глаза – основные признаки этого выражения;
- Страх – мимическое выражение, которое передает чувство страха или тревоги. Сжатие губ, сведение бровей и расширенные зрачки – основные признаки этого выражения.
Основная идея состоит в том, что мимические выражения лица позволяют людям общаться без использования слов. Они предоставляют информацию о нашем эмоциональном состоянии и отражают наши мысли, что существенно облегчает понимание и коммуникацию между людьми.
Использование мимических выражений лица требует осторожности и бережного отношения. Они могут быть сильным средством воздействия на окружающих и могут вызывать различные эмоции у других людей
Поэтому важно быть внимательными к своим эмоциям и контролировать свою мимику, чтобы не нанести вреда коммуникации и не неправильно передать свои мысли и чувства
Итак, мимические выражения лица являются важным средством коммуникации и позволяют передавать эмоции и мысли другим людям. Различные выражения лица имеют свое значение и могут вызывать различные эмоциональные реакции у окружающих
Поэтому важно уметь правильно интерпретировать мимические выражения и аккуратно использовать их в коммуникации
Эмоциональная синхронизация в группе
Эмоциональная синхронизация является одним из важных аспектов коммуникации в группе. Когда люди находятся в одном пространстве и вовлечены в общую деятельность, их эмоциональное состояние начинает сближаться и синхронизироваться.
Синхронизация эмоций может происходить как намеренно, так и неосознанно. Например, единственный человек со злым настроением может повлиять на всю группу и передать свою негативную энергию остальным участникам. Также, положительные эмоции могут быть заражающими и передаваться от одного человека к другому.
Существует несколько причин, почему эмоциональная синхронизация так важна в группе:
- Создание атмосферы взаимовыручки. Если в группе участники чувствуют эмоциональную поддержку друг друга, они более склонны помогать и поддерживать других.
- Укрепление связи между участниками. Когда эмоциональное состояние людей совпадает, они чувствуют более тесную связь и доверие друг к другу.
- Улучшение коммуникации. Если участники группы находятся в эмоциональной гармонии, это способствует более открытому и эффективному обмену информацией и идеями.
- Повышение общего настроения. Когда люди синхронизируют свои эмоции в позитивном ключе, это создает атмосферу радости и веселья в группе.
Для того чтобы достичь эмоциональной синхронизации в группе, можно использовать следующие методы:
- Активно слушать и проявлять интерес к эмоциональному состоянию других участников.
- Поддерживать позитивную энергию и передавать ее другим.
- Использовать невербальные сигналы, такие как улыбки или жесты, чтобы выразить свои эмоции.
- Показывать эмоциональную поддержку и сострадание к другим участникам группы.
- Избегать негативных эмоций и конфликтов, которые могут распространиться на других участников.
В целом, эмоциональная синхронизация является важным аспектом групповой динамики. Она может помочь участникам группы лучше понять друг друга, укрепить связи между ними, улучшить коммуникацию и создать положительную атмосферу в группе.
Страх
Для выражения страха характерны расширившиеся глаза и поднятые вверх брови, рот тоже обычно до некоторой степени приоткрыт. Страх, как и удивление, тесно связан с инстинктами и указывает на желание избежать нежелательного события или сбежать от чего-то.
В 2008-м году были проведены научные исследования, направленные на изучение страха и его отображения на лице: учёные обнаружили, что те, кто явно демонстрирует страх, вдыхают больше воздуха и могут отслеживать цели быстрее, потому что их глаза расширены — в целом выражение лица увеличивает чувственное восприятие.
Внешнее отображение страха на самом деле довольно практично и в отдельных случаях может помочь избежать ситуации за счёт увеличения быстроты реакций.
Что значит осунулась на лицо. Процессы старости, отражающиеся на внешности человека
Особенности течения процессов старения в организме, в некоторой степени, определяются наследственностью, а также образом жизни человека, тем, занимается ли он спортом, какие продукты кушает, есть ли у него хронические или острые заболевания.
Внутренние факторы старения сочетаются с влиянием окружающей среды, вредным воздействием солнца, загрязнённых воздуха и воды . С возрастом у людей происходит замедление некоторых процессов, уменьшение выработки определённых веществ, из-за чего происходит старение.
Уменьшение объёма лица при старении, в первую очередь, связано с истончением кожи, уменьшением количества её клеток. Потеря объёма, вместе с морщинами и утратой блеска и плотности, даёт визуальный эффект стареющего вида лица. Потеря объёма часто меняет структуру и форму головы в целом – дело в обвисшей коже, потерей чёткости контуров и черт. Структурные изменения в коже происходят с каждым новым годом жизни человека.
Как определить старение и осунувшееся лицо? Существует такое понятие как “треугольник красоты”. Треугольник демонстрирует, как уменьшение объёма приводит к перемене внешности, когда у человека с возрастом появляется печальный, напряжённый или неприветливый вид лица, никак не связанный с испытываемыми эмоциями.
У молодого человека объёмы на лицевой части головы распределены относительно равномерно, за счёт чего отмечается моложавый, привлекательный внешний вид. Молодые люди могут похвастаться высокими скулами, полными щеками, гладкой кожей, чётко определёнными контурами линии челюсти. Эти факторы в совокупности образуют строение, образ и форму лицевой части, более широкую сверху, сужающуюся к низу.
Признаки потери лицевого объёма, возникающие с возрастом, приводят к тому, что треугольник визуально переворачивается, так как линия челюсти становится более размытой, дряблой, кожа местами может провисать, щёки несколько впадают, на лбу появляются морщины, а уголки рта стремятся вниз. Внешний вид человека становится старше. Более широкая часть треугольника перемещается вниз, к черте нижней челюсти.
Потеря лицевого объёма в процесс старения обусловлена тем, что в коже постепенно замедляются или прекращаются процессы выработки веществ, призванных сделать её более упругой, то есть веществ, которые как бы наполняют ей изнутри, придавая более гладкий и подтянутый вид. Кожа при этом постепенно провисает, а лицо приобретает характерный стареющий вид. Это происходит в эпидермальном слое кожи, где уменьшается количество и темпы выработки гиалуроновой кислоты и липидов. Нормальное количество этих веществ делает кожу упругой и подтянутой, в то время как их нехватка – это основная причина слабого состояния кожи, её возрастной шероховатости и сухости.
В более глубоких слоях кожных покровов происходит ежегодная потеря коллагеновых и эластиновых волокон, составляющих внутренний “каркас” кожи, отвечающих за её эластичность и прочность. Когда количество клеток, придающих коже объём и наполненность изнутри, уменьшается, глубокие слои кожи начинают уплотняться, из-за чего появляются втянутые щёки и провисшая, впалая поверхность кожи.
Также свою роль в этом процессе играет и возрастное замедление кровообращения, из-за которого замедляется и попадание в клетки кожных покровов питательных веществ.
Осунулся овал лица. Овал лица: как подтянуть в домашних условиях
- Как происходят процессы старения в организме (и можно ли их замедлить)?
- Почему образуется второй подборок?
- ТОП-5 упражнений для овала лица
- Как подтянуть овал лица в домашних условиях (после 35, 40 и 50 лет)?
- Массаж
- Лучшие маски для подтяжки овала лица
- Другие эффективные домашние и салонные методы
- Как избавиться от обвисших щек в домашних условиях?
Безусловно, при достижении определенного рубежа, необходимо прибегать к радикальным методам, тем не менее, обо всем по порядку.
Как происходят процессы старения в организме (и можно ли их замедлить)?
Для начала следует разобраться с природой старения. Чем оно обусловлено? Дело в том, что после 25 лет в организме человека начинаются естественные процессы старения.
Метаболизм постепенно замедляется, сокращается и выработка коллагена, а, как известно, именно он отвечает за упругость кожи. Платизма (мышечный комплекс шеи и нижней части подбородка) атрофируется раньше других зон тела, поэтому процессы старения выражаются здесь наиболее ярко.
Если постоянно поддерживать организм в тонусе, то и кожа будет выглядеть более молодой и подтянутой.
Наличие вредных привычек (злоупотребление алкоголем и курение) также негативно сказывается на внешнем виде. Занятия спортом и правильное питание способны оказать очень сильное влияние на состояние организма.
Необходимо отказаться от употребления в пищу полуфабрикатов, колбасных изделий, фастфуда и готовых соусов , таких как майонез и др. Следует сократить потребление сдобной выпечки или вовсе от неё отказаться.
Все эти продукты способствуют появлению жировой ткани, которая придает коже дряблый вид.
Следует больше внимания уделять потреблению воды.
На 1 кг веса должно поступать 30 мл воды в сутки. То есть, при весе в 50 кг, человек должен выпивать не менее 1,5 л воды. Здоровый образ жизни – лучший способ продления молодости.
Почему образуется второй подборок?
Второй подбородок может образоваться вследствие следующих причин:
- неправильного прикуса;
- неправильной осанки;
- лишнего веса;
- возрастных изменений.
Многим людям удается избавиться от второго подбородка после лечения у дантиста, исправления осанки или избавления от лишнего веса.
Медикам удалось проследить связь между возрастными изменениями и недосыпанием. Оказалось, что люди, которые спят менее 7-8 часов в сутки, страдают от преждевременных признаков старения.
Главный враг человека – возрастные изменения, именно с ними бороться сложнее всего. Однако, не стоит отчаиваться, существует множество методов, которые помогут избавиться от второго подбородка. Больше оптимизма, и победа останется за Вами.
ТОП-5 упражнений для овала лица
Итак, начнем с упражнений. Наряду с физической активностью, необходимо выполнять некоторые упражнения, которые помогут подтянуть мышцы шеи.
Это поспособствует подтягиванию овала лица, сделает его более четким и выразительным. Эти упражнения помогут подтянуть овал лица в домашних условиях даже после 50 лет. Ниже представлены эти упражнения:
Встаньте перед зеркалом или сядьте ровно на стуле. Не стоит облокачиваться, даже если поначалу будет дискомфортно. Мышцы спины постепенно привыкнут к такой позиции и сидеть прямо будет легче. Нужно чуть приподнять голову, но не запрокидывать ее. Теперь, с поднятой головой, нужно вытянуть вперед нижнюю челюсть и простоять/просидеть так столько, сколько сможете. Засекаем время. Поначалу сил хватает не более, чем на 2 минуты, но каков бы ни был результат – его нужно записать. Постепенно необходимо увеличивать длительность упражнения, примерно на 20-30 секунд. Это упражнение поможет придать тонус мышцам подбородка и шеи. Повторять упражнение следует 2-3 раза в сутки.
Упражнение – самомассаж. Лучше всего выполнять после горячего душа или ванны. Необходимо тыльной стороной ладони похлопывать себя по зоне второго подбородка. Упражнение должно длиться не менее, чем 2-3 минуты. Показателем успешности массажа должно выступать приятное онемение кожи в этом участке. Обладательницам сухой кожи можно совмещать упражнение с использованием увлажняющего кремы или оливкового масла. Излишки увлажняющих средств после упражнения необходимо удалить сухой салфеткой.
Возьмите обычный карандаш, удерживайте его зубами. Постарайтесь нарисовать в воздухе 10-15 букв.
Сядьте ровно. Сделайте круговые движения головой в разные стороны. Помимо этого, пользу принесут наклоны головы.
Для этого упражнения нужен душ с сильным напором воды. Необходимо направить струю на область второго подбородка. Как и в предыдущем упражнении, должно наступить легкое покалывание или онемение кожи.
Стыд
Выражение стыда — универсальное и общепринятое, его легко распознать: глаза опускаются вниз, и внешний вид можно охарактеризовать как обеспокоенный или опечаленный, голова тоже часто наклонена вниз, рот мрачнеет или сохраняет нейтральное положение.
Если говорить упрощённо, то стыд тесно связан с покорностью: среди приматов, если доминирующая особь заставила другую подчиняться, проигравшая сторона тоже опускает голову или глаза, чтобы признать поражение и положить конец конфликту.
В нашем сложном обществе поражение можно разделить на личное или коллективное: это может быть поражение (и последующий стыд) в игре, или ситуация, когда вы не отвечаете ожиданиями, установленным для себя, или когда вы не соответствуете стандартам, установленным для вас другими. Таких примеров можно привести бесконечное количество, но, в конечном счёте, все они сводятся к простому чувству стыда, развившегося от признания поражения.
Обольщение
Обольщение классифицируется как попытка заставить другого человека продемонстрировать определённое поведение, чаще всего сексуальную заинтересованность.
Выражение обольщения на лице может сильно различаться у разных людей, но есть особенности, которые остаются относительно неизменными для всех: глаза устремлены на другого человека и выражают заинтересованность, время от времени они слегка сужаются, как будто для того, чтобы лучше сосредоточиться на конкретном объекте. Губы либо сжаты, либо слегка приоткрыты, голова часто немного наклонена, чтобы больше обнажить шею.
Это выражение не требует больших объяснений относительно своего происхождения — глаза всегда фокусируют внимание на объекте в той или иной ситуации, добавление внешней заинтересованности же, как правило, привлекательно для противоположной стороны. Акцентирование внимания на губах и области шеи подчёркивает те детали, которые большая часть партнёров находит привлекательными и чувственными
В сочетании с повышенным морганием и полуулыбкой достигается соблазнительный внешний вид, а вместе с ним и поведение.
Использование невербальных сигналов
Невербальные сигналы играют важную роль в передаче эмоционального состояния другим людям и группе. Они помогают установить эмоциональную связь, определить настроение и понять чувства собеседника.
Невербальные сигналы могут быть как явными, так и скрытыми. Явные сигналы включают в себя мимику лица, жесты рук, позу и движения тела. Скрытые сигналы могут проявляться в тоне голоса, интонации, скорости и громкости речи.
Чтобы эффективно использовать невербальные сигналы, необходимо уметь их распознавать и интерпретировать
Для этого можно обратить внимание на следующие факторы:
- Мимика лица – выражения лица могут передавать широкий спектр эмоций: радость, грусть, удивление, злость и т.д. Наблюдение за мимикой позволяет понять эмоциональное состояние человека.
- Жесты рук – жесты могут выражать уверенность, сомнение, раздражение и другие эмоции. Они могут быть энергичными, медленными, точными или неопределенными.
- Поза и движения тела – поза и движения тела могут указывать на уровень комфорта, открытости или закрытости человека. Например, скрещенные ноги и перекрещенные руки могут указывать на напряжение или негативное настроение.
- Тон голоса и интонация – тон голоса и интонация могут отражать эмоциональное состояние и энергичность говорящего. Громкий и энергичный голос может указывать на эмоциональное возбуждение, а тихий и монотонный — на усталость или невозбужденность.
Кроме того, эффективное использование невербальных сигналов требует умения контролировать свое собственное эмоциональное состояние
Если вы хотите передать другим людям определенную эмоцию, вам важно показывать соответствующие невербальные сигналы. Например, если вы хотите показать свою заинтересованность, вы можете использовать активную мимику лица и энергичные жесты
Примеры невербальных сигналов
Эмоция
Невербальный сигнал
Радость
Улыбка, светлый тон голоса, энергичные жесты
Грусть
Свисающие плечи, опущенная голова, медленные движения
Злость
Сжатые кулаки, нахмуренное лицо, громкий голос
В заключение, использование невербальных сигналов играет важную роль в передаче эмоционального состояния другим людям и группе. Они могут помочь установить эмоциональную связь, понять чувства собеседника и создать атмосферу взаимопонимания и доверия.
Интерпретация эмоций и настроения
Выражение лица человека может быть богатым и многогранным, отражая его эмоции и настроение. Однако, интерпретировать эти эмоции и настроение может быть сложной задачей, требующей умения читать мельчайшие нюансы выражения лица.
Одним из ключевых аспектов интерпретации эмоций является распознавание базовых эмоций, таких как радость, грусть, страх, гнев, удивление и отвращение. Эти эмоции широко распознаваемы и выражаются через специфические мимические выражения, такие как улыбка, слезы, насупленные брови и выпученные глаза.
Однако, интерпретация эмоций не ограничивается базовыми эмоциями. Состояние раздражительности может выражаться в быстрых и острых движениях глаз, агрессии — в сжатых кулаках, а тревоги — в нервозных руках. Также, необходимо учитывать контекст и ситуацию, так как эмоции могут быть связаны с конкретными событиями или окружающими людьми.
Интерпретация настроения основывается на читке менее явных намеков в выражении лица. Например, загруженность или усталость могут проявляться в скрюченных плечах и опущенной голове. Неуверенность может быть выражена через отсутствие контакта глаз или нерешительные жесты.
Объективность и внимательность играют ключевую роль в интерпретации эмоций и настроения. Часто эмоции и настроение могут быть внутренними и не всегда они явно обозначены на лице
В таких случаях необходимо обращать внимание на набор всех доступных данных: позу, жесты, интонацию голоса и выражение лица в сочетании друг с другом
Интерпретация эмоций и настроения важна как в повседневной общении, так и в психологических исследованиях. Она позволяет лучше понять других людей, а также помогает создать качественную атмосферу взаимодействия и социальных отношений.
Как избавиться от синдрома «недовольного» лица
Большинство симптомов «недовольного» лица можно убрать, расслабив необходимые мышцы с помощью упражнений, разработанных школой естественного омоложения «Ревитоника».
Упражнение «Вилочка»
Цель приема:
- уменьшить заломы и морщины на переносице;
- поставить брови в более высокую позицию;
- подтянуть верхние веки;
- убрать хмурое выражение лица.
Как выполнять:
Средний и указательный палец руки устанавливаем в виде буквы «V» («вилочки») в исходное положение: бровь располагается между средним и указательным пальцами, при этом для осуществления воздействия на вертикальную морщину на переносице указательный палец располагается за этой морщиной. Подушечки пальцев медленно погружаем вглубь, создавая давление на ткани. Далее, сохраняя глубину, выполняем двойное движение – поднимаем массируемую бровь вверх и раскатываем ткани под подушечкой пальца, при этом силу нажима по-прежнему сохраняем.
Скорость раскатывания ткани – 1 мм в секунду. В области наибольшего сопротивления и болезненности проводится задержка до нескольких секунд.
Сколько выполнять: 3–5 раз с каждой стороны.
! Обратите внимание, упражнение делается при полном расслаблении затылочной области. Не забывайте о технике безопасности!. Упражнение «Устранение носогубных складок и зажимов в области рта»
Упражнение «Устранение носогубных складок и зажимов в области рта»
Цель приема:
- воссоздать объем и форму губ;
- достичь эффекта красиво очерченных, пухлых губ;
- устранить морщинки вокруг рта;
- поднять углы рта;
- убрать носогубные складки;
- устранить «морщины-марионетки»;
- сделать выражение своего лица легким, молодым и расслабленным;
Как выполнять:
Прием выполняется очень и очень медленно! Указательные пальцы ставятся на середину верхней губы, сделайте небольшое преднатяжение в разные стороны до упора и задержитесь в этом положении. Весь прием – это статодинамическая работа. Вы дожидаетесь, когда кожа увлажнится и позволит сделать проходку дальше. Указательные пальцы очень медленно плывут по тканям.
Поначалу на обработку верхней губы может потребоваться не менее 2 минут, а у кого-то еще больше.
Внимание! При обработке верхней губы не нужно опускать углы рта вниз! Проходка пальцами идет только горизонтально до углов рта. Затылочная область должна быть расслаблена
Наклоните немного голову вниз при выполнении этого приема.
С нижней губой работаем большими пальцами. Поставьте их под нижней губой, наклоните голову вниз, поставьте локти на стол. Ждем 10-15 секунд, чтобы ваш контакт с нижней челюстью (с альвеолярной частью челюстной дуги) был максимально плотным. Дойдя до уголков губ – нарисуйте улыбку чеширского кота, приподняв уголки губ вверх. Задержитесь на 5-10 секунд.
Внимание! Обратите внимание на глубину массажного движения – должно быть ощущение плотного контакта, как будто палец массирует область десен. Сколько выполнять: 3 раза утром и 3 раза вечером
Сколько выполнять: 3 раза утром и 3 раза вечером.
Противопоказания: ЛОР и кожные заболевания, особенно в стадии обострения, поскольку есть риск попадания инфекции в общую систему лимфотока.
Упражнение «Лифтинг носогубной области»
Цель приема:
- Прием выравнивает среднюю часть лица, разглаживает носогубные складки и морщины, уменьшает носогубные бортики;
- убирает подвисы подбородочной области, формирует четкую подчелюстную линию;
- самомассаж языком мягко растягивает укороченную уздечку языка, улучшает дикцию, способствует коррекции прикуса, что уменьшает стираемость зубов и восстанавливает правильные пропорции лица.
Как выполнять:
Найдите у себя носогубную морщину. Поставьте пальцы одной руки под неё, а пальцы другой руки выше. Мягко растягиваем ткани в стороны (создаем распорку), при этом пальцы по коже не скользят. Изнутри языком упираемся в центр этой носогубной морщины. Задерживаемся на 10-15 секунд. Всё время давите изнутри, нажимайте языком на ткани, работая на сопротивление. Таким образом обрабатываем 2-3 участка носогубной морщины – от носа до углов рта мы задерживаемся в каждом участке на 10-15 секунд.
Обратите внимание, что работа ведется в двух направлениях – руки растягивают рабочий участок в стороны, а язык продавливает этот участок по центру. Точно также выполните прием, с другой стороны
Точно также выполните прием, с другой стороны.
Сколько выполнять: 1–2 минуты, 2–3 подхода за день.
Связанные вопросы и ответы:
1. Что значит осунулась на лицо
Ответ: Из фразеологизма «осунулась на лицо» можно понять, что человек стал выглядеть очень истощенным, худым и уставшим. Это выражение подчеркивает плохое физическое состояние человека, его истощение и обессиленность.
2. Как можно описать человека, который осунулся на лицо
Ответ: Человек, который осунулся на лицо, выглядит очень худым, с выступающими скулами и опущенными глазами. Его кожа становится бледной и обветренной, а лицо приобретает угнетенный вид. Взгляд такого человека часто выражает безысходность и усталость.
3. Какие причины могут привести к тому, что человек осунется на лицо
Ответ: Основной причиной осунувшегося вида человека может быть длительное физическое или эмоциональное истощение. Также это состояние может быть следствием болезни, стресса или недостатка питания. Негативные внешние или внутренние факторы могут привести к появлению этого выражения.
4. Что можно сделать, чтобы человек не осунулся на лицо
Ответ: Для того чтобы предотвратить появление осунувшегося вида, важно следить за своим здоровьем, правильно питаться, уделять время отдыху и соблюдать режим работы и отдыха. Также важно избегать стрессовых ситуаций, общаться с близкими людьми и обращаться за помощью к специалистам в случае необходимости
5. Что делать, если я заметил, что кто-то осунулся на лице
Ответ: Если вы обнаружили, что кто-то осунулся на лице, важно проявить заботу и внимание к этому человеку. Попробуйте узнать, что происходит в его жизни, пообщайтесь, выслушайте его. Предложите помощь или поддержку, посоветуйте обратиться к специалисту, если это необходимо
Будьте добры и внимательны к человеку, который нуждается в вашей помощи
Предложите помощь или поддержку, посоветуйте обратиться к специалисту, если это необходимо. Будьте добры и внимательны к человеку, который нуждается в вашей помощи.
6. Существуют ли способы помочь человеку, который осунулся на лице
Ответ: Для того чтобы помочь человеку, который осунулся на лице, можно предложить ему свою поддержку и понимание, посоветовать обратиться к специалисту (врачу, психологу), уделить ему время и внимание
Важно быть открытым для общения и готовым помочь в решении проблемы, которая привела к такому состоянию
7. Как изменить внешний вид человека, который осунулся на лицо
Ответ: Для того чтобы изменить внешний вид осунувшегося человека, важно следить за своим здоровьем, правильно питаться, уделять время отдыху, заниматься спортом. Также можно обратиться к косметологу или стилисту, чтобы подобрать уход за кожей и волосами, стиль одежды, который подчеркнет достоинства человека и сделает его внешний вид более привлекательным