Зависимость от электронных сигарет сильнее, чем от обычных

Модное самоубийство

Сегодня школьнику купить такое устройство чуть ли не проще, чем обычные сигареты. «Мы проводим контрольные закупки в магазинах, — рассказывает эксперт, — и в 99% случаев вейпы свободно продают несовершеннолетним, не спрашивая у них документы. Причем продают даже тем, кому на вид явно меньше 18 лет. Этим отличается чаще всего мелкая розница, вейп-шопы и табачные лавки, островки в торговых центрах. Даже в центре Москвы школьник без труда купит одноразовый вейп. Да и сами продавцы нередко считают, что такие устройства безопасны и даже разрешены подросткам».

Продавцы одноразовых вейпов используют каналы, наиболее популярные у несовершеннолетних. Эти девайсы рекламируются в группах и пабликах в соцсетях, такую рекламу размещают популярные блогеры и инфлюэнсеры. В сети можно найти десятки тысяч постов про одноразовые вейпы, и целые разделы с обзорами разных устройств и советами, как «парить» вейпы незаметно, чтобы не «спалиться» перед родителями.

Дым без никотина

Несмотря на то, что регулярное вдыхание химических веществ здоровья не добавляет, их токсичность значительно ниже, чем у смол, содержащихся в составе обычных сигарет. Электронная сигарета, в отличие от обычной, не содержит таких веществ как аммиак, мышьяк, окись углерода, бензол и так далее. Кроме того, в обычных сигаретах насчитывается свыше 60 видов канцерогенов. В некачественных наполнителях для вейпа иногда присутствует диэтилен-гликоль и другие опасные вещества. Поэтому чтобы свести вред парения к минимуму, жидкости для выпаривателя рекомендуется покупать только в специализированных магазинах, где представлена продукция от надежных поставщиков.

Устройство и состав вейпа

По сути вейп с жидкостью – это портативный ингалятор. Курильщик вдыхает пар, за образование которого отвечает вещество глицерин. Это многоатомный спирт, помогающий жидкости стать более вязкой, пару – более плотным.

Пропиленгликоль – растворитель. Он делает жидкость более текучей и, раздражая рецепторы ротоглотки, создает так называемый тротхит (или эффект «удара по горлу»). Это ощущение возникает при вдыхании дыма с высокой температурой, электронные сигареты его имитируют.

Красители и ароматизаторы – вещества, отвечающие за внешний вид и запах жидкости.

Различают вейпы с никотином и без никотина. Распространители утверждают, что его количество в жидкости известно и указано на упаковке. Имея эту информацию, курильщик научится постепенно снижать дозировку, пока не перейдет на средство с 0 никотина.

Жидкость, или как говорят потребители, джюс, жижа от вейпа может быть фабричного или кустарного производства. Приобретая заправку для электронной сигареты, курильщики привыкли ориентироваться на бренд производителя и считать, что ее состав идентичен надписи на упаковке.

В действительности возрастающий спрос на товар привел к увеличению объема контрафактной продукции более низкого качества, состав которой неизвестен. Вейперы признаются, что даже в специализированных магазинах неоднократно приобретали жижку, которая скорее была подделкой.

В 2017 году на территории РФ был предложен проект стандартизации жидкостей для электронных сигарет. В июне 2018 он вступил в силу. Отныне заправки для сигарет должны содержать только разрешенные, химически чистые вещества и в указанном на упаковке количестве. Однако этот ГОСТ доброволен, то есть производитель не обязан выпускать товар в соответствии с ним.

Отсутствие денег и стремление продолжать «парить» приводит к кустарному производству жидкостей. Несмотря на рекомендации к составу, курильщики могут приобретать компоненты с рук, готовить джюс с глицерином из аптеки. Говорить о том, насколько безопасны такие эксперименты для здоровья, сложно.

От электронной сигареты кружится голова

В условиях современного мира с каждым годом все популярней становятся электронные сигареты. У них есть целый ряд преимуществ над традиционными изделиями: они пожаробезопасны, при их использовании меньше отравляющих элементов попадает в организм, а также ними можно пользоваться в общественных местах.

Однако многие курильщики отмечают возникновение головных болей после использования данного девайса. С чем это связано и как облегчить состояние?

Почему болит голова от электронных сигарет

Во время курения данного девайса организм получает меньше отравляющих веществ, нежели при использовании обычных сигарет. Имея стаж курения 2-3 года и больше, у курильщика появляется зависимость от никотина.

При переходе на электронные сигареты количество поступающего в организм никотина снижается и у человека со временем начинается отвыкание.

В период отвыкания организм выделяет простагландины, которые и способствуют возникновению головных болей. Как правило, спустя несколько дней самочувствие улучшается.

Многие заядлые курильщики часто забывают о том, что хотя в составе жидкостей для заправки отсутствуют смолы и другие отравляющие организм вещества, в них содержится никотин.

Достаточно часто курильщики для получения прежних ощущений начинают часто использовать гаджет, что в большинстве случаев ведет к острому отравлению никотином. Когда никотин чрезмерно воздействует на ЦНС, происходит сокращение сосудов головного мозга курильщика, из-за чего и возникает болевой синдром.

Как понять, что причина головной боли кроется в использовании новомодного гаджета?

Головная боль может развиться вследствие многих причин. К наиболее распространенным относятся мигрень, гипертония, усталость шейных мышц, наличие различных инфекционных и воспалительных реакций в организме.

Головные боли от использования электронного девайса имеет ряд особенностей:

болевой синдром медленно развивается и возрастает, возникает после использования гаджета либо утром;
в основном боль ноющего характера;
возникает реакция на внешний раздражитель, например, яркий свет либо резкий звук;
в какой-то степени снижается трудоспособность.

Если от новомодного гаджега у вас возникают головные боли, существует вероятность развития никотиновой абстиненции, симптомами которой также являются:

раздражительность, тревога;
тахикардия;
увеличение аппетита;
повышенное потоотделение;
кружится голова;
нарушения в системе пищеварения;
бессонница;
быстрое переутомление;
нарушение концентрации внимания;
жажда;
депрессии.

После использования вместо традиционных табачных изделий электронных девайсов могут возникнуть различные неприятные ощущения. Как правило, такие ощущения проявляются признаками отказа от курения табака: организм находится в зависимости от табака и нуждается в привычной дозе никотина, а не получая ее, начинает бунтовать.

Что может испытывать человек заменивший курение обычных сигарет электронным гаджетом:

Боли в носу либо горле – пропиленгликоль, который находится в электронных сигаретах, является увлажнителем.Он впитывает жидкость и из-за этого возникает ощущение сухости и боли. В основном данный эффект проходит спустя несколько недель, так как данным органам необходимо время, чтобы перестроиться от употребления дыма к парам. Если вы у себя заметили такую проблему, необходимо повысить употребление жидкости.
Мышечные боли – возникают из-за преобразования пропиленгликоля в молочную кислоту.Чтобы избежать переизбытка молочной кислоты, необходимо пить больше чистой воды.
Появление пятен на коже и прыщей – при переходе на электронные сигареты организм начинает очищаться.Многие токсины выходят из организма через поры на коже лица, что и приводит к образованию акне. Через некоторое время сыпь пройдет естественным путем.
Кашель – часто возникает при отказе от курения табачных изделий, так как легкие очищаются от смол и других отравляющих веществ.
Икота – может возникнуть от избытка никотина.Вы случайно можете глотать капли заправки картриджа вашей электронной сигареты. Если это так, следует заменить картридж либо приобрести новый девайс.

Если какие-либо из вышеперечисленных симптомов сохраняются в течение длительного времени, необходима помощь специалиста.

Причины возникновения торка

Чрезмерное употребление вейпа является одной из основных причин возникновения торка. Организм человека не сможет переносить большое количество никотина и других веществ, которые содержатся в жидкости для вейпа. Поэтому, если вы часто используете вейп, то у вас есть риск развития торка.

Использование жидкостей с низким содержанием никотина также может спровоцировать торк. Аллергическая реакция на определенные ароматизаторы, которые содержатся в жидкостях, может вызвать раздражение дыхательных путей и привести к торку.

Неправильное использование вейпа также может быть причиной торка. Некоторые люди дышат в жидкость для вейпа слишком глубоко, что может вызвать проблемы с дыханием и привести к торку. Кроме того, некоторые люди могут неправильно использовать устройство, нарушив инструкции производителя и приводя к нежелательным последствиям.

Поедание жидкости для вейпа является редкой, но очень серьезной причиной торка. Если жидкость для вейпа попадает в желудок, то это может привести к сильным болям, тошноте, рвоте и другим проблемам со здоровьем.

Основные побочные эффекты при курении электронной сигареты

Следует сразу обратить внимание на ложный побочный эффект. Представлен в виде ухудшения общего состояния на первичном этапе использования электронной сигареты, как правило, связан с отказом от традиционного курения

Научных исследований о вреде использования альтернативного способа курения не проводилось, но имея отзывы потребителей электронных сигарет, можно выявить основные побочные эффекты:

Головная боль. Наиболее часто встречаемым побочным эффектом является головная боль. Следует отметить, что данный побочный эффект может быть вызван перестройкой организма после отказа от традиционного способа курения. Если болит голова, следует расслабиться и пить как можно большее количество воды. На фоне данного побочного эффекта возникает нарушение сна, нервозность, иногда кружится голова. Недомогание у большинства, опрошенных прошло в течение нескольких дней.

Боль в горле. Побочный эффект связан с наличием в электронной сигарете такого компонента, как пропиленгликоль (PG) – необходимого для испарения жидкости. Организм, перестраиваясь от потребления табачного дыма к пару, чувствительно реагирует на данный компонент, вызывая сухость слизистых оболочек горла и носа, в результате чего болит горло.

Как лечить?

Заядлые почитатели электронных сигарет убеждены, что в их увлечении нет ничего опасного для здоровья. Этой веры придерживаются и бывшие заядлые курильщики, которые перешли на парение с целью расстаться с сигаретой. Вейперы объясняют такую уверенность тем фактом, что при использовании ЭС легкие человека защищены от попадания в них канцерогенных смол и чистого никотина, переполненного ядами табачного дыма.

Но очень многие почитатели вейпа в процессе использования курительного гаджета, начинают жаловаться на боли в области горла. Некоторые парильщики не обращают внимания на такие тревожные сигналы, которые посылает им организм. И даже не подозревают о том, что последствия курения электронных сигарет могут посетить человека порой в крайне негативном ключе.

Причин, почему после парения болит горло, довольно много и их следует знать

https://youtube.com/watch?v=OZSAWmShdq8

Почему болит голова от вейпа с никотином

Одной из наиболее распространенных проблем с самочувствием у людей, переходящих с сигарет на вейпы, является головная боль. Причины ее чаще всего кроются в передозировке никотина и неумении правильно использовать электронные сигареты и вейпы.

Жидкости для вейпов различаются по крепости от очень легких до крепких. В России максимально допустимая концентрация никотина в жидкости ограничивается содержанием 24 мл/мг. Если при первом опыте вейпинга человек почувствовал головную боль, значит, стоит сменить жидкость на более легкую.

Концентрация никотина указывается на упаковке жидкостей

Также стоит обратить внимание на то, как часто и как долго длится сеанс разового использования вейпа. На первых порах бывшим любителям табака кажется, что никотина в паре им недостаточно, и они, сами того не замечая, начинают слишком часто и слишком долго парить

Помимо этого, людям с аллергическими патологиями стоит крайне осторожно подходить к выбору жидкости для электронных сигарет. Они содержат пропиленгликоль и глицерин, которые являются пищевыми добавками и нейтральны для здоровья, но у аллергиков могут вызвать повышенную реакцию

Также не стоит забывать об ароматических и вкусовых добавках. К новым вкусам рекомендуется подходить с осторожностью.

У многих пользователей вейпов есть вопросы по поводу безникотиновых жидкостей: насколько они вредны и могут ли помочь бросить курить. Состав жидкости без никотина готовится по тому же принципу, что никотинсодержащие наполнители. В него входят пропиленгликоль, глицерин и ароматизаторы, что дает возможность парить, но не употреблять никотин. Люди, раньше курившие традиционные сигареты, при переходе на такие жидкости будут испытывать дискомфорт. Например, головокружение, беспокойство, нарушения сна, апатия. Такие симптомы вызваны синдромом отмены, поэтому снижать крепость стоит постепенно.

Оптимальная дозировка

Рассчитать нужное количество довольно сложно, т. к. оно индивидуально. Чтобы наверняка избежать отравления электронной сигаретой, следует придерживаться ряда рекомендаций:

Не приобретать жидкость с высоким содержанием никотина при отсутствии опыта «обычного» курения. В этом случае более правильным решением будет попросту отказаться от заправок, в составе которых присутствует данное вещество. Ощущения от вдыхания дыма и пара отличаются кардинально, а второй вариант всегда кажется слабее. Но стоило ли вообще покупать электронный девайс, чтобы вред от него был равен обычной сигарете?
Не повышать концентрацию никотина в заправке. Это ошибка многих заядлых курильщиков, решивших перейти на этот гаджет. Им стоит помнить, что разница в ощущениях вовсе не снижает процент ядовитого вещества в жидкости, поэтому вероятность отравления значительно повышается. Кроме того, чтобы действительно снизить риск для здоровья, дозу никотина следует аккуратно уменьшать.
Рассчитывать объем на основе количества выкуриваемых за день сигарет. Такой вариант является оптимальным для перехода на «электронку», по крайней мере от передозировки он убережет точно. Верно вычислить концентрацию никотина не так сложно: достаточно учесть, что в одной сигарете содержится 1-2 мг вещества и умножить эту цифру на общее количество за сутки.
Не игнорировать тревожные сигналы организма. Собственное тело — лучший датчик для определения дозировки. Если при парении появляется хоть один из указанных симптомов, рекомендуется заменить заправку на более слабую, чтобы наверняка избежать неприятностей.

Следуя этим несложным советам, можно сохранить свое здоровье и никогда не столкнуться со столь неприятными последствиями интоксикации. Однако если это уже произошло, нужно четко знать, что делать.

Как торк влияет на организм

Торк от вейпа может оказать негативное воздействие на организм человека. При ингаляции пара вейпа в легких образуются токсичные вещества, которые проникают в кровь и могут вызвать различные заболевания.

Помимо токсинов, торк от вейпа может содержать микрофрагменты частей устройства и металлические примеси, которые при постоянном вдыхании могут вызвать воспаления легких и бронхов.

Особенно вредны пары вейпа для людей, страдающих бронхиальной астмой и другими заболеваниями дыхательной системы. Они могут усилить симптомы заболевания и спровоцировать усугубление.

Также вейпинг оказывает вредное воздействие на кожу, нанося ей шкоду, особенно, если пар долго соединяется непосредственно с языком и губами.

Состав жидкости для вейпа

Способы того как бросить парить вейп

Многие любители сигарет пытаются избавиться от вредной привычки и приобретают новую — электронную. Курильщики не понимают, зачем бросать парить вейп, если он не приносит вреда как, например, обычная табачная сигарета.

Существует несколько способов бросить парить вейп:

Первое с чего нужно начать — с психологического настроя. Следует понимать, что вдыхать в себя дым, который содержит в себе много токсинов вредно. Не поддаваться влиянию рекламы, которые продвигают новые ароматы

Важно помнить об эстетической составляющей, курильщик с сигаретой даже с электронной выглядит непривлекательно. Для того чтобы отказаться от сигарет нужно обозначить определенный срок, например, две недели

В обозначенный срок советуют постепенно снижать количество сигарет и их крепость. Ежедневно менять жидкость для сигарет на более лёгкую В идеале в конце второй недели не должно быть никотина в жидкости для вейпа. Потребность также будет снижаться постепенно. Главное помнить, что все зависит от вашего желания бросить курить. Если вы совершенно точно решили бросить курить, то вам следует отдать вашу электронную сигарету другу или родственнику, который курит табачные сигареты. Скажите ему о том, что заботитесь о его здоровье.

Рассмотрим некоторые хитрости, которые помогут избавиться от зависимости от электронной сигареты:

Носите всегда при себе конфеты, семечки или другие мелочи, которыми можно перекусить, если возникло желание подымить.
Займитесь спортом или каким другим полезным делом.
Делайте себе подарки, возможно даже символические.

Электронная сигарета или обычная?

Многие выбирают вейп из-за большого разнообразия жидкостей. Особенно это касается представительниц прекрасного пола. Кроме того, электронная сигарета намного удобнее обычной сигареты.

Утверждают, что электронные сигареты приносят меньше вреда. Доля правды в этом есть. Табак содержит множество химических веществ, которые ядовиты. В табаке содержатся до нескольких тысяч вредных химических веществ. В электронных сигаретах содержится пропиленгликоль, который может вызывать аллергическую реакцию.

Дым, который создается с помощью электронной сигареты не такой горячий как от обычной сигареты. Таким образом, можно предположить, что вейп гораздо безопаснее обычной сигареты.

Если вдруг человеку сложно отказаться от курения, то лучше выбрать электронную.

Но стоит помнить о том, что вейп содержит никотин, который не менее токсичный и способен нарушать нервую систему. Если в течении длительного времени потреблять никотин, то это может привести к гипертонии, атеросклерозу и другим болезням. Очень часто электронная сигарета и вейп вызывают привыкание, что может привести к передозировке.

Стоит помнить о том, что выбор есть у каждого человека выбирать для себя оптимальный вариант.

Американские ученые изучили состав порядка тридцати жидкостей для электронных сигарет и выяснили, что большинство из них не соответствовали составу, который указывают производители. Оказалось, что жидкости на самом деле содержат на 20% больше никотина положенной нормы.

Неправильно подобранные жидкости для парения

Во-первых, жидкости для парения подразделяются на две основные категории: с никотином и без никотина. Если вы курите, то вам, возможно, понравятся жидкости с никотином, которые имеют разную концентрацию этого вещества. Если вы никотин не употребляете, то выбирайте жидкости без никотина.

Во-вторых, важно учесть свои вкусовые предпочтения. Есть разные ароматы и вкусы жидкостей для парения, начиная от фруктовых и ягодных, заканчивая десертными и табачными

Попробуйте несколько разных вариантов и найдите тот, который вам больше всего нравится.

Кроме того, обратите внимание на содержание PG (пропиленгликоля) и VG (глицерина) в жидкостях. PG обеспечивает больший удар в горле, а VG создает больше пара

Если вы хотите больше парить, то выбирайте жидкости с более высоким содержанием VG.

И самое главное – попробуйте разные бренды и производителей жидкостей. Каждая компания использует свои рецепты и компоненты, поэтому вкус и качество жидкости может сильно отличаться. Экспериментируйте и найдите свой идеальный вариант.

В целом, если вам не торкает от парения, стоит проверить ваш выбор жидкостей. Используйте рекомендации выше, чтобы найти свой идеальный вкус и получать удовольствие от парения.

Защита от торка

К счастью, существует несколько способов защитить себя от действия торка, вызванного вейпом. Вот некоторые полезные советы, которые помогут вам избежать этой проблемы:

Снижайте уровень никотина — если вы чувствуете, что торк от вейпа проявляется слишком часто, попробуйте уменьшить уровень никотина в своей жидкости, которую вы используете для вейпинга. Это может помочь уменьшить токсичность вашей паровой жидкости для легких.
Переходите на другие вкусы и ароматики — некоторые ароматизирующие добавки могут усиливать торк. Если вы чувствуете, что торк от вейпа происходит после использования определенных жидкостей, попробуйте перейти на другие вкусы и ароматики.
Переключайтесь на сменные катриджи и испарители — сменные катриджи и испарители могут помочь вам избежать торка, поскольку они содержат менее токсичные материалы и частицы, чем некоторые другие виды вейпорайзеров.

Несмотря на то, что торк от вейпа может вызывать неприятные ощущения и приводить к некоторым проблемам со здоровьем, существуют различные способы борьбы с этой проблемой. Следуйте нашим советам, чтобы оставаться защищенными и наслаждаться безопасным вейпингом.

Так ли безобидны ЭС

Современные медики не могут дать однозначного ответа, приносит ли вред человеческому организму использование электронных сигарет. Это увлечение еще довольно юное, чтобы понимать его потенциальный вред.

Но тот факт, когда болит горло от электронной сигареты, уже говорит о том, что о стопроцентной безопасности мода говорить не приходится. Хотя стоит остановиться и на явных преимуществах ЭС в сравнении с обычной сигаретой:

Организм вейпера не получает при парении такого количества токсичных канцерогенов и ядов, как обычный курильщик.
Не будет и печально известного кашля курильщика. Более того, парение после пользования сигаретами восстанавливает потерянные вкусовые ощущения и реанимирует обоняние.
Парение намного безопаснее, чем вдыхание канцерогенного табачного дыма. Также парильщик не столкнется с неприятным сигаретным запахом от волос, одежды, желтизной зубов и кожи.
Никотин, содержащийся в жидкости для парения, безопаснее по своему воздействию, чем тот, которым обладают сигареты. Дело в том, что никотиновая добавка, входящая в жижу, не является чистым никотином, а представляет собой химическое соединение, которое не содержит вредных добавок.

Некоторые специалисты говорят, что устройство для парения содержит всего одно вещество, опасное для организма – это никотин. Тогда как сигарета обладает ядовитым «запасом» в более чем 4 000 наименований. Но соответствует ли это действительности?

Принцип действия электронной сигареты

Когда бросили курить электронные сигареты, то что происходит?

После прекращения потребления никотина даже через электронные приборы, Ваш организм будет испытывать желание повейпить, попарить последний раз. О, да, этот соблазн — самое непростое во всём процессе. Организм еще не приспособился функционировать без этого вредного обычая и будет ощущать нехватку вредных отравляющих веществ.

В течение определенного времени Ваши легкие будут очищаться от шлаков, и Вы заметите, что сможете дышать легче.
Ваш носик станет ощущать все запахи вокруг и это тоже признак очищения организма от ядов электронных смесей.
Ваше сердцебиение улучшится и исчезнет одышка. Это уменьшит возможность возникновения инфаркта, инсульта и других страшнейших фатальных последствий.
Ощущение вкусов станет лучше. Вы начнете чувствовать вкус потребляемой пищи более насыщенно и так, как должно быть.

Как перестать парить вейп

Перед тобой важная миссия! Задай себе четкую цель бросить вейпинг и постоянно держи ее перед глазами.

Создай план.

Разработай план действий, где опиши каждый шаг на пути к освобождению от вейпа.

Поставь дату.

Укажи точную дату, когда ты намерен полностью прекратить вейпинг. Это будет твой «D-day».

Позитивное мышление.

Уверься, что ты сможешь это сделать! Поддерживай себя и верь в свои силы.

Избегай искушения.

Удали все вейпы, жидкости и аксессуары из виду, чтобы не кусало твои руки.

Поделись своим решением.

Расскажи своим близким о своей цели, чтобы получить поддержку и понимание.

Замени привычку.

Вместо вейпа, носи с собой жевательную резинку или занимай руки чем-то другим, например, стаканом воды.

Узнай о вреде.

Изучи информацию о негативном влиянии вейпинга на здоровье, чтобы усилить мотивацию.

Избегай никотина.

Выбирай безникотиновые жидкости или постепенно уменьшай количество никотина, чтобы легче было бросить.

Избегай стресса.

Найди замену вейпингу в ситуациях, когда обычно парил из-за стресса, например, медитируй или делай глубокие вдохи.

Займись спортом.

Физическая активность поможет уменьшить желание вейпить и улучшит твою физическую форму.

Поощрения.

Награждай себя за каждую пройденную неделю без вейпа, например, купи что-то приятное или сходи в кино.

Присоединись к сообществу.

Подключись к онлайн или оффлайн группам людей, которые также борются с зависимостью, чтобы обмениваться опытом и поддержкой.

Избегай триггеров.

Идентифицируй ситуации, которые толкают тебя на вейпинг, и избегай их.

Записывай прогресс.

Веди дневник и пиши о том, как проходит твой путь к освобождению от вейпа.

Найди новое хобби.

Погрузись в новое увлечение, чтобы отвлечься от мыслей о вейпинге.

Осознавай преимущества.

Запомни все плюсы, которые ждут тебя после броска вейпа – лучшее здоровье, больше денег и свобода.

Собирай поддержку.

Попроси друзей и семью поддержать тебя и помогать в трудные моменты.

Занимайся искусством.

Рисуй, пиши, играй на музыкальных инструментах – искусство поможет тебе выразить свои чувства без вейпа.

Веди здоровый образ жизни.

Правильное питание и режим сна сделают твой путь к отказу от вейпа более успешным.

Объединись с друзьями.

Пригласи друзей на вечеринку без вейпинга и покажи, что у тебя всё получится.

Занятые руки.

Постоянно держи руки занятыми, чтобы не думать о вейпинге.

Помощь специалиста.

Пообщайся с врачом или специалистом по борьбе с зависимостью для советов и поддержки.

Избегай мест, где курят.

Не стой рядом с местами, где курят, чтобы не возникало искушения.

Будь настойчивым.

Иногда это может быть сложно, но помни, что каждый шаг приближает тебя к освобождению от вейпа.

Поверь в себя.

Ты сильнее, чем думаешь! Верь в свои силы и не сдавайся.

Ограничь время в соцсетях.

Лента соцсетей может толкать на искушение, так что ограничь время проведение там.

Справляйся с трудностями.

Если у тебя возникают трудности, не поддавайся и не вейпи. Вместо этого ищи другие способы справиться с проблемами.

Подумай о будущем.

Вспомни, что ты хочешь достичь в жизни, и как вейпинг мешает тебе реализовать свои цели.

Скажи «Прощай» вейпу.

Постоянно повторяй себе, что ты больше не хочешь быть в плену вейпа. Пожелай ему «прощай» и двигайся вперед к новой, свободной жизни!

Развитие и распространение вейпов

Идея доставлять биологически активные вещества в легкие с паром не нова: Джозеф Робинсон еще в 1927 году изобрел электрический испаритель для лекарственных растворов. Однако это изобретение не вышло на рынок. Разработка устройств для получения аэрозоля с никотином началась в 1963 году, и вначале предлагалось испарять никотинсодержащий пропиленгликоль с помощью высокочастотного ультразвукового элемента. Принцип работы электронной сигареты родился из идеи Герберта А. Гилберта, который в 1965 году запатентовал устройство, имеющее основные характеристики современных вейпов. В 1970–1990-х годах рассматривались самые разные варианты испарителей, но коммерчески успешная модель появилась лишь в начале XXI века, благодаря усилиям китайского изобретателя Хон Лика. Первый прототип вейпа включал литиевую батарею и пьезоэлектрическое устройство. Для испарения применялся раствор никотина в глицерине. Каждая затяжка контролировалась клапаном и начиналась «по требованию». Электронные сигареты впервые появились на китайском рынке в 2003 году, а в 2006–2007 годах вышли на европейский и американский рынок.

В настоящее время выделяют четыре поколения электронных сигарет. Модели первого поколения внешне похожи на традиционные сигареты. Они в наименьшей степени позволяют контролировать нагрев и другие параметры, а доставка никотина не так эффективна по сравнению с новыми устройствами. Модели второго поколения больше, позволяют регулировать напряжение (около 3–6 В) и оснащены литиево-ионными аккумуляторами большей емкости. Электронные сигареты третьего поколения имеют еще более емкие аккумуляторы, которые можно снимать и заряжать отдельно. Баки вмещают больше жидкости, которая нагревается при высоких температурах, вейпер может точно контролировать напряжение и мощность. Эти модели часто содержат нагревательные катушки с сопротивлением 0,1–1 Ом (sub-ohm, сабомное парение), которые помогают генерировать большие объемы аэрозоля. Модели последнего поколения могут использоваться на повышенных уровнях мощности (например, >200 Вт) по сравнению с ранними устройствами (около <15 Вт).

Подведение итогов

Курение электронных сигарет на сегодняшний день в большой моде. Люди, подверженные такой привычке, искренне считают, что они могут получить удовольствие, не опасаясь при этом умереть от раковых заболеваний. Однако, курение вайпов даже без никотиновой основы все равно остается предметом обсуждения в плане безопасности для здоровья, как самих вайперов так и тех, кто их окружает.

На основании всего вышесказанного допустимо сделать определенные выводы:

вайпы несут опасность, но существенно меньшую, чем если курить обычные сигареты. Но не стоит забывать о том, что определенная опасность в отношении здоровья все равно присутствует. При курении этих сигарет надо всегда задумываться о том, что вокруг есть люди. Если нет желания позаботиться о своем здоровье, то причем здесь другие люди;
наиболее опасным компонентом в электронной сигарете является никотин. Именно из-за него курильщики получают сильные риски отравиться;
некоторые вайперы предпочитают самозамес, но он даже без содержания никотина не всегда полностью безопасен. Если не соблюдены пропорции, то глицерин и пропиленгликоль становятся причиной отравления и раздражают дыхательные пути;
особенно опасны ароматизаторы, которые стоят дешево. Они включают в себя концентраты с повышенной опасностью, что часто провоцирует серьезные легочные повреждения. Чтобы этого не допустить парильщик должен выбирать, покупать жидкость без содержания ароматизаторов или приобретать её только у хорошо зарекомендовавших себя продавцов;
не смотря на то, что значительная часть парильщиков горячо уверяет, что потребление вайпов в общественных местах для окружающих никакого вреда не несет, это не так. Вред есть, особенно, если речь идет о беременных женщинах и детях

Курильщики при ребёнке должны в однозначном порядке потушить свои приспособления;
что касается женщин в состоянии беременности, то они вообще без вопросов обязаны оставить такую привычку Не стоит думать, что электронное устройство для здоровья вреда не несет — вред есть, причем, не только для матери, но и что особенно важно — для плода;
ученые из Новой Зеландии провели исследование, в ходе которого было выяснено, что курение электронных сигарет не провоцирует раковые заболевания;
согласно данным министерства здравоохранения Великобритании, курение вайпа почти на 90% менее опасно, чем курение традиционных сигарет;
многие курильщики традиционных сигарет переходят на вайпы и у них начинаются определенные проблемы. Они основаны на том, что истощенный длительным курением обычных сигарет организм не сразу может приспособиться к новым условиям

В результате человека часто тошнит, кружится голова. Во всем этом он обвиняет вайп и часто возвращается к обычному курению;
финансовая сторона вопроса также важна — курение вайпа в среднем обходится существенно дешевле обычных сигарет;
если человек долгое время курил обычные сигареты, то часто специалисты рекомендуют сначала перейти на вайпинг, а потом уже бросать курить окончательно.