То есть это какая-то поколенческая штука?
Важно не забывать, что последние полтора года мы живем в изменившемся мире. Это отдельная тема, но старый мир определенности для нас во многом потерян
При этом невозможно все время осознавать тревогу, потерю, страх и беспомощность — и с начала пандемии она то уходит в фон, то возвращается, уже в каком-то новом виде. Скажем так, мы живем в хроническом стрессе. И реагируем «бей, беги или замри». Бежать как-то особенно не получается — весь мир переживает одну и ту же тревожную нестабильность. И, если ты не замираешь, остается реакция «бей». Люди ссорятся, нападают друг на друга, защищаются. В целом, уже не так важно становится, на что обиделись — на маски, на прививки, или на что-то еще — дефицита в новостях у нас нет.
Старшим поколениям тяжелее всех: они много пережили и много неопределенности прошли; информационное поле подогревает их ощущение, что на привычный мир нападают, он рушится. И это больно.
Фразы конфликтогены это. Конфликтогены — высказывания и интонация. Конфликтогены — действия, поступки. Фразы-ёжики. Синтоны и амортизаторы
Страницы работы
Конфликтогены —
высказывания и интонация:
1.
Позиция превосходства, пристройка
«сверху», нравоучения: Я же говорил! На самом деле. Это естественно,
очевидно ! Прошу Вас запомнить раз и навсегда! Я лучше знаю как надо…
2.
«Ты – Вы» — высказывания. Наезды,
обвинения, безальтернативность категоричность, особенно с обобщениями и
сверхобобщениями, стереотипизацией : Все мужики-бабы сволочи!, Нет! Ничего
подобного! : Вечно ты … Ты опять?! Ты как всегда! Это еще почему? Вы
не понимаете. Ты никогда… Ты всегда…
3.
Давление и запреты, императивность: Так и никак иначе! Надо. Прекрати! Немедленно сделай. Не щас, а
сейчас же !)
4.
Негативные оценки, обесценивание,
оценочные суждения: Ага, ну да, конечно! Щаз! А еще чего? Морда не треснет?
Чушь! Бред! Фигня! Да ну брось ты!)
5.
Возражения, несогласие: Нет.
Нет, ну что вы говорите?! Ты не прав. Это не так.
6.
Оскорбления, грубость, насмешки,
язвительность: Хватит молоть чушь» «Вы же умный человек, а говорите такие
вещи!» «Для бестолковых объясняю еще раз…»
7.
Оправдания, игра в дурика: Я
не знал, это не я! (в смысле сам дурак)
8.
Юмор на человека (Все вариации на
тему Ты — смешной!)
9.
Перебивания, пренебрежение: «Замолчи!
Перестань! Изыди! Достал!»
10.
Восприятие ситуации и участников в «статике»: Она же известная
лентяйка, эгоистка, карьеристка!
Конфликтогены — действия, поступки:
1.
Помеха. Вы чего-то своего достигли
и помешали человеку рядом достичь желаемого — конфликтоген.
2.
Эгоцентризм: демонстрирование
уверенности, что ваша точка зрения – самая правильная и достойная.
3. Необязательность, нарушение
договоренностей. Нарушение правил приличия: Не поздоровался или не
попрощался с коллегой, не поблагодарил за услугу коллегу, не сообщил.
4
Невнимание и неблагодарность (не
оценили по заслугам, не оценили попытку помочь). 5
Игнорирование, саботаж. Закрытость.
Безразличие, неучастие, отдельность, эмоциональная холодность: грозное
молчание, незаинтересованность, отсутствие ответных синтонов близким людям и
т.д.)
5.
Игнорирование, саботаж. Закрытость.
Безразличие, неучастие, отдельность, эмоциональная холодность: грозное
молчание, незаинтересованность, отсутствие ответных синтонов близким людям и
т.д.)
6.
Сатирические замечания: «Нечего
мне сказки рассказывать» с определенной интонацией
Фразы – ёжики используют
при желании «подлить масла в огонь»
Фраза-ежик типичная: «Так, сказки не рассказывай» «Я тебя не понимаю», «О чем ты вообще
говоришь…?» «К чему ты клонишь?» Фразы-ежики о прошлом: « Ты и
раньше меня подводил»
«Мы
с тобой и раньше никогда не могли договориться» «На тебя и в прошлом нельзя
было положиться». Фразы-ежики в
отношении будущего : «Наши отношения зашли в тупик», «Я чувствую,
мы с тобой договориться не сможем».
Синтоны и
амортизаторы (поддерживающий климат профилактики конфликтов).
1. Равенство
партнеров в позициях, без пристройки «сверху» или «снизу» без нужды.
2. Фактические
сообщения, описание и прояснение действий, состояний проблемы и сторон,
конкретизация: «Когда ты делаешь так, то я …(так чувствую, так реагирую и
т.д.».
3. Активное
слушание, выявление точек зрения, смыслов, интересов участников: « С моей
точки зрения это…, а Вы как считаете?», «Я понял Вас так … верно?», «Так ли я
услышал. Хочу уточнить», «Верно ли я понял, что Вас интересует это?».
4. Активное
выражение благодарности, признательности. Знаки приятия, искренняя улыбка.
5. Положительная
оценка, одобрение. Похвала, комплименты, искреннее восхищение
6. Знаки
уважения, вежливость. Уважение ко времени партнера, к его мнению (не
категоричность), его решениям.
7. Снятие
вины с партнёра. Признание своих ошибок.
8. Восприятие
ситуации и участников в динамике.
9. Готовность
к компромиссу. Поиск и признание альтернатив.
10. Выполнение взятых на себя
обещаний, следование договоренностям, общепринятым правилам, нормам.
11. Юмор, направленный на себя.
Фразы-амортизаторы используют, если у нас цель – решить конфликт.
Фразы-амортизаторы
по поводу настоящего: «Я тебя понимаю», «Я тебя слушаю, я понимаю твои
эмоции» .Фразы-амортизаторы по поводу прошлого: «Мы и в прошлом
находили с вами общий язык», «Мы и в прошлом решали эти проблемы», «У нас и в
прошлом получалось решать эту ситуацию». Фразы-амортизаторы по поводу
будущего: «Я думаю, мы сможем прийти к общему знаменателю», «Я стараюсь
понять вашу точку зрения и обязательно ее учту».
Обида с точки зрения простого человека и психолога
К сожалению, не каждый простой человек всерьез считает, что обида – это чувство слабых. А ведь так оно и есть. В одном интервью журналист сравнил обиду с чувством голода, которое существует независимо от индивида. А вот гнев он отнес к булимии, которая уже является заболеванием. Образно говоря, обида, превратившаяся в гнев, – это перешедший в булимию голод.
А еще можно согласиться с таким определением: обида является признаком душевной незрелости. Кстати говоря, с последним согласны и психологи, которые чаще всего трактуют обиду как эмоцию неисполненных ожиданий – не признак ли это той самой незрелости?
Как правильно извиниться и попросить прощения у обиженного человека
Какого-то шаблона, алгоритма в данном действии нет и быть не может. Главное в извинении – не многословие, не красота слов, а то, КАК они произнесены. Можно без особых комментариев сказать: «Прости меня, дружище», но сказать искренне, от всего сердца.
Один восточный мудрец говорил своим ученикам: люди могут оскорбить, назвав другого глупцом, рабом или бездарным. Но надо всегда помнить, глупцом назовет другого только глупец; раба в другом увидит только раб; бездарь увидит чужое безумие в том, чего не понимает сам. Поэтому не стоит ни на кого обижаться и никого оскорблять самим.
Источник
Окей, а как устроена обида?
Обида связывается с ощущением несправедливости. При этом тот, кто обидел — должен быть значимым, действие — достаточно внезапным, ожидания — обмануты. Обида сохраняется, пока мы ждем от человека (на его месте может быть и общество), чтобы он признал, что сделал что-то не так и извинился. Обида — это эмоциональный коктейль злости, которую невозможно выразить, уязвленности, даже стыда — тот, кто нас обидел, как бы намекает, что с нами можно не считаться. И вот тут нам хочется восстановить свою значимость с тем, чтобы другой почувствовал себя виноватым. Напрямую отомстить или отойти не получается.
Способы проявления эмпатии
1. Внимательное прослушивание и понимание
Самый простой способ проявления эмпатии – это внимательно слушать и стараться понять человека, когда он делится своими чувствами и переживаниями. Не перебивайте и не критикуйте его, не судите и не пытайтесь дать советы. Просто будьте присутствующими и проникайтесь его словами, пытаясь почувствовать его эмоциональное состояние.
2. Поддержка и сочувствие
Эмпатия проявляется и в поддержке и сочувствии к другим людям. Если кто-то из ваших близких или коллег обиделся или оказался в стрессовой ситуации, вы можете просто быть рядом с ним, выразить свое сочувствие и поддержку в словах и поступках. Это может быть слово утешения, объятие, или просто наличие рядом
Важно понимать, что даже если у вас нет опыта в подобной ситуации, вы можете быть эмпатичны и показать, что вы заботитесь о человеке
3. Признание и прощение
Если вы обидели кого-то, признайте свою ошибку и попросите прощения. Это проявление эмпатии и уважения к другому человеку. Умение признавать свои ошибки и извиняться за них – это признак зрелости и ответственности. Помните, что долго держать обиду и не прощать может вызвать серьезные проблемы в отношениях и отрицательно влиять как на вашу психологическую, так и физическую благополучность.
Итак, проявление эмпатии – это процесс, который начинается с осознания эмоций и переживаний другого человека, а затем переходит в активное включение и поддержку. Это умение, которое можно развивать и совершенствовать на протяжении всей жизни. Будьте внимательны и заботливы к окружающим, и вы будете создавать теплые и гармоничные отношения, полные понимания и поддержки.
Как правильно реагировать на грубость и оскорбления? Советы экспертов
Фразы, цитаты и предложения, которые можно использовать в ответ на грубость и оскорбления, собраны в разделе выше. Здесь мы хотим поговорить о том, как правильно реагировать на хамство так, чтобы поставить обидчика на место, не опускаясь до его уровня.
Можно долго рассуждать по поводу того, зачем люди оскорбляют собеседников, почему используют оскорбительные выражения. Но это – отдельная тема, которую следует рассматривать детально в другой статье. Здесь мы узнаем, как правильно отвечать на грубость оппонента, с умом использовать сарказм.
- Не используй нецензурную лексику. Общайся культурно. Никаких матов – если так хочется ответить обидчику, используй меткий сарказм и фразы, представленные в статье. Пусть твой ответ будет красивым, искрометным и попросту убойным. Не оставь обидчику ни единого шанса еще хоть раз открыть свой рот в твой адрес.
- Не опускайся до встречных унижений. Не нужно этой грязи – используя встречные оскорбления и унижения, ты покажешь, что не так-то далеко ушел от обидчика.
- Не воспринимай оскорбления на свой счет. С точки зрения психологии счастливый, довольный жизнью человек никогда не будет оскорблять и унижать других людей. Раз твой оппонент опускается до оскорблений – он просто отзеркаливает самого себя. Это значит, что у него внутри – сплошная грязь и негатив.
- Держи дистанцию от человека, который не может держать себя в руках и постоянно оскорбляет. Нет разницы, парень это или девушка. Если собеседник постоянно опускается до оскорблений и даже подколов – убирай этого человека из твоего круга общения. Ничего полезного в таком знакомстве нет: ты только теряешь энергию и тратишь нервы.
- Измени сценарий. Если тебе хамят и оскорбляют на регулярной основе – значит, сформировался определенный паттерн. Нужно его изменить и грубо говоря «сломать систему».7000
- Игнорируй и не позволяй оскорблениям тебя задеть. Не от большого ума люди оскорбляют других людей. Это попытка вывести на эмоции, задеть, спровоцировать. Если на это не реагировать – то и оскорблений никаких не будет, потому что это не принесет желаемого результата.
Влияние эмоций и телодвижений на значение
Эмоции и телодвижения играют важную роль в том, как мы интерпретируем и понимаем значение слов и фраз. Они могут влиять на то, как мы воспринимаем и расшифровываем коммуникацию, и могут даже изменить смысл высказывания.
Когда мы говорим фразу «я рад за тебя», значение этой фразы может зависеть от наших эмоций и телодвижений. Если мы говорим это с искренней радостью и симпатией, то мы выражаем искреннюю радость за успехи и достижения другого человека. Наше телодвижение может быть положительным и поддерживающим, например, мы можем улыбаться и пожимать плечами.
С другой стороны, если мы говорим это с злорадством и безразличием, наше высказывание может быть означать противоположное. Наш телодвижение может быть отрицательным и неприязненным, например, мы можем коситься или скривить лицо. В этом случае, наша фраза не будет выражать искреннюю радость и содействие, а может отражать насмешку или даже желание увидеть несчастье другого человека.
Искренняя радость за другого человека подразумевает положительные эмоции и телодвижения, такие как улыбка, теплота и поддержка. Она проявляется через добро, сочувствие и уважение к чужим успехам и достижениям. В этом случае, наше высказывание будет обладать искренностью и поддержкой, и будет передавать положительные эмоции и телодвижения.
Таким образом, эмоции и телодвижения могут существенно влиять на значение высказываний. Они могут определять, является ли высказывание искренним и поддерживающим, или же оно выражает негативные эмоции и злорадство
Поэтому важно быть внимательным к своим эмоциям и телодвижениям, чтобы не создавать недоразумений или негативных впечатлений при общении с другими людьми
Выражение с искренней радостью
Выражение «я рад за тебя» обычно носит искреннюю радость и положительные эмоции. Оно выражает поддержку и симпатию к другому человеку. Когда мы говорим «я рад за тебя», мы желаем этому человеку добра и счастья.
Искренность и чистота пожелания видны в наших глазах и нашей манере выражения. Когда мы искренне радуемся за другого человека, мы желаем ему только хорошего и искренне радуемся его достижениям и счастью.
Это выражение также показывает уважение к человеку и его стараниям. Мы ценим и уважаем его успехи и стараемся поощрить его через это выражение.
Когда мы говорим «я рад за тебя», мы также хотим содействовать человеку в его стремлениях и целях. Мы хотим показать, что мы поддерживаем его и готовы помочь ему в достижении его целей.
Выражение «я рад за тебя» также несет в себе сочувствие. Мы чувствуем радость и счастье вместе с тем, кого поддерживаем и радуемся его успехам. Это выражение создает связь и позитивные эмоции между людьми.
Выражение с примесью злорадства
Выражение «я рад за тебя» на первый взгляд может казаться искренней радостью и поддержкой, однако оно может содержать некоторую примесь злорадства.
Несмотря на то, что фраза «я рад за тебя» включает в себя понятия симпатии, уважения и добра, она может иметь скрытый смысл и вызывать недоверие и сомнения. Часто такая фраза может быть произнесена с иронией или подтекстом, что указывает на отсутствие искренней радости и поддержки. Вместо содействия и сочувствия, это выражение может выражать радость от несчастий или неприятностей другого человека.
Искренность и истинная радость должны быть лишены злорадства, поэтому важно проявлять искренность и поддержку по-настоящему, а не скрывать злорадство за маской положительных слов. Откровенное выражение симпатии, уважения и искренней радости будет гораздо более ценным и поддерживающим для другого человека
Почему люди говорят «мне обидно за тебя»?
Фраза «Мне обидно за тебя» выражает симпатию и сострадание к кому-то, чьи чувства или достоинство были нарушены или унижены. Это выражение показывает, что человек, говорящий эти слова, переживает за другого человека и разделяет его горе или обиду.
Обычно фраза «Мне обидно за тебя» используется в ситуациях, когда человек стал свидетелем или узнал о каком-то несправедливом или унизительном поступке в адрес другого человека. Это может быть как физическое насилие, так и вербальное оскорбление, или же любое другое поведение, которое вызывает у другого человека негативные эмоции.
Выражение «Мне обидно за тебя» выражает понимание и сочувствие к другому человеку. Оно позволяет показать, что ты поддерживаешь его и готов помочь ему в трудные моменты. Эта фраза часто используется в разговорах с друзьями или близкими людьми, чтобы показать им, что они не одни и что ты разделяешь их эмоции и переживания.
Обиды и оскорбления могут вызвать утрату самооценки и внутренней гармонии, поэтому важно уметь поддерживать других и быть рядом в такие моменты. Высказывание фразы «Мне обидно за тебя» помогает показать, что ты заботишься о другом человеке и готов помочь ему в смятении и боли
Обиды между партнерами
В семейных и супружеских отношениях психология обиды — мощный инструмент. Кажется, что в отношениях между близкими людьми каждый «должен знать», что обидно второму, и не делать или не говорить этого. Какой прекрасный повод — обидеться на то, о чем другой «должен был догадаться». Это классика женских обид!
Дело в том, что женщины более эмпатичны, у них лучше развит эмоциональный интеллект, они чувствительнее к намекам и полутонам. Того же ждут и от мужчин: эмпатия на уровне телепатии — «раз ты меня любишь, то должен знать или догадываться». Из этого утверждения следует вывод: раз не догадываешься и не знаешь, значит и не любишь. Женщины обижаются не на то, что партнер не догадался купить белые хризантемы именно в третий четверг месяца, они обижаются на смысл, сообщение, которое видят в этом поступке — «я тебе не нужна, не дорога, ты меня не любишь».
Бывает, что обида используется как способ манипулирования партнером: чтобы заслужить прощение, надо что-то сделать. Не попадайтесь в эту ловушку! Если вы чувствуете, что партнер таким образом вас использует, пресекайте и обсуждайте подобное поведение.
В некоторых случаях у манипуляций нет коварного плана («вот обижусь, и шубу новую получу»). Этот способ коммуникации может быть усвоен в детстве, перенят от родительского стиля взаимодействия, рассказан мамой как «женская хитрость».
Выражение сочувствия и поддержки
Фраза «Мне обидно за тебя» может вызывать раздражение у некоторых людей из-за сопутствующей ей оттенка непрошеного сочувствия и поддержки. Это выражение может подразумевать, что собеседник знает, что лучше для другого человека и считает его слабым или неправильно реагирующим на ситуацию.
Некоторые люди могут чувствовать раздражение, потому что им кажется, что обиды и проблемы другого человека не имеют отношения к ним. При использовании фразы «Мне обидно за тебя» есть риск показа себя в центре внимания, в то время как другой человек, возможно, хочет просто рассказать о своих чувствах и получить понимание, но не советы или сочувствие.
Фраза «Мне обидно за тебя» также может вызывать раздражение, потому что она может звучать некритично и объективизирующе. Она может подразумевать, что собеседник знает лучше, что вызывает обиду, и как лучше с ней справиться. Это может быть деспотичным или пренебрежительным проявлением власти над чужими чувствами.
Советы по выражению сочувствия и поддержки
- Слушайте активно и с пониманием, не навязывайте свои собственные оценки и советы.
- Признайте и приемлите чувства человека, даже если они отличаются от ваших собственных.
- Выразите поддержку и солидарность, используя фразы, такие как «Я слышу тебя» или «Я понимаю, что это может быть тяжело.»
- Спросите, как человек хочет, чтобы вы его поддержали.
- Помните, что каждый человек уникален, и его способ преодоления трудностей может отличаться от вашего. Уважайте это и не считайте себя экспертом в чужих чувствах и проблемах.
Исходя из вышеизложенного, важно помнить, что выражение сочувствия и поддержки требует тактичности и уважения к индивидуальности каждого человека. Использование фразы «Мне обидно за тебя» может вызывать раздражение, поэтому стоит избегать ее, фокусируясь на простом выражении понимания и поддержки
Альтернативы прощению в сложных ситуациях
В жизни каждого человека возникают ситуации, когда прощение становится непосильной задачей
В таких моментах важно найти альтернативные способы справиться с обидой или негативными эмоциями и продвинуться дальше. Рассмотрим несколько таких альтернатив
1. Признание своих эмоций
Первый шаг к преодолению обиды – признание своих эмоций
Вместо того чтобы подавлять или игнорировать негативные чувства, важно осознать их присутствие. Это помогает избежать бесконечного круга обид и начать работать над тем, чтобы выйти из сложной ситуации
2. Общение с близкими
Близкие люди могут быть большой поддержкой в трудные моменты. Разговор с друзьями или членами семьи позволяет высказать свои эмоции и получить поддержку, совет или новую перспективу на ситуацию
Важно выбрать надежного и доверенного человека, которому можно открыться полностью
3. Поиск способов самоутверждения
Прошлое обидное событие можно использовать в качестве стимула для самоулучшения. Это может быть новое увлечение, занятие спортом, обучение новым навыкам или поиску работы, которая приносит больше удовлетворения
Важно поставить перед собой новые цели и двигаться в их направлении, оставив обиду позади
4. Практика осознанности
Осознанность – это умение сосредоточиться на настоящем моменте и принять его без судебного ума и оценок. Практика медитации, йоги или других методов осознанности может помочь избавиться от обиды и научиться принимать события такими, какие они есть.
5. Прощение себя
Иногда самое важное – простить себя за ошибки и допущенные промахи. Вместо того чтобы зацикливаться на прошлых событиях и самокритике, важно принять себя таким, какой ты есть, и стремиться к лучшему
Прощение самого себя помогает освободиться от груза прошлого и двигаться вперед к новым возможностям.
Отказ от прощения не обязательно означает, что человек остается в состоянии обиды и злости навсегда. Поиск альтернативных способов справиться с сложными эмоциями позволяет двигаться вперед и находить новые пути к счастью и гармонии.
Развитие эмоций и чувств
Часто люди, которые обиделись на что-то, не могут этого сказать или просто не знают, как выразить свои чувства словами. В этом случае они могут проявлять свою обиду через свое поведение
Например, человек может долго молчать, избегать близкого контакта с другими или даже намеренно обижать других, чтобы привлечь внимание к своей обиде
Следует отметить, что супружеские отношения часто становятся сферой, где несбывшиеся ожидания и стрессовая обстановка могут вызывать обиды и обиды. Кто-то может обидеться на своего супруга из-за того, что он или она не исполнил какое-то желание или не заметил и не оценил его или ее
В такой ситуации важно иметь возможность открыто обсудить свои чувства и разобраться, что происходит между вами
Знание себя Знание других Использование информации Есть ли у меня желание обидеться и зачем? Что обидело другого человека? Как я могу выразить свои чувства без обиды и агрессии? Что мне действительно важно в данной ситуации? Какова точка зрения других людей? Какие обиды у меня остались неразрешенными из детства? Какой процент моей обиды связан с завышенными ожиданиями к себе? Какие признаки инфантилизма я могу заметить? Как мои действия могли повлиять на обиду другого человека?
Важно понимать, что обиженный человек может долго не прощать обидчика и не хотеть повторно вступать в отношения с ним. Часто это связано с гордыней и неспособностью извиниться
Но чтобы сохранить отношения с близким человеком, иногда приходится примиряться и проявлять эмпатию.
Проявления обиды и эмпатии
Обида – это чувство, проявляющееся при непосредственном соприкосновении личности с нежелательной для нее ситуацией или поведением кого-то.
Человек может обидеться по многим поводам, например, если его оскорбили, кто-то не справился с обещаниями, подвел в деле, пренебрег просьбами или проявил поведение, которое вызвало у него негативные эмоции. Однако обида всегда субъективна и зависит от индивидуальных особенностей личности. Что обидит одного человека, может казаться другому смешным, незначительным или незаслуженным.
Эмпатия – это способность понять и разделить чувства и эмоции другого человека. Именно эта способность помогает нам лучше понять и откликнуться на обиды других людей. Эмпатичный человек понимает, каким образом происходит развитие эмоций и чувств в себе и в других. Он умеет сопереживать, слушать и поддерживать других людей в любых ситуациях, будь то праздничные моменты или трудные времена.
Развитие эмпатии и осознание своих эмоций и чувств помогает нам стать более внимательными, заботливыми и понимающими людьми. Никого не обязательно обидеться на кого-то или ожидать извинений; важным является наше желание учиться понимать и поддерживать других людей в их эмоциональных переживаниях.
Как развить эмпатию?
Для развития эмпатии важно знать себя, свои чувства и эмоции; знать, какие события вызывают негативные эмоции у нас самих и у других людей; и еще больше, уметь использовать эти знания для сопереживания другим
Один из способов развить эмпатию – это обратить внимание на себя и свои реакции на чужие чувства и эмоции
Зачем и почему вы обиделись, что происходит с вами в такие моменты? Как вы можете сказать о своей обиде или проявить свои чувства без обиды и агрессии? Что такого важного и желаемого вам необходимо от другого человека, чтобы вы себя не обижали?. Другой способ развить эмпатию – это обратить внимание на других людей и их чувства
Что именно обидило другого человека? Какова точка зрения других людей в данной ситуации? Как вы можете использовать информацию о чувствах и эмоциях других людей для того, чтобы выразить свою поддержку и сопереживание без использования обиды и агрессии?
Другой способ развить эмпатию – это обратить внимание на других людей и их чувства. Что именно обидило другого человека? Какова точка зрения других людей в данной ситуации? Как вы можете использовать информацию о чувствах и эмоциях других людей для того, чтобы выразить свою поддержку и сопереживание без использования обиды и агрессии?. Развитие эмоциональной эмпатии и понимание своих собственных эмоций и чувств помогает нам лучше понимать и отвечать на обиды и эмоции других людей
Это приносит нам и другим больше счастья, умиротворенности и благополучия в отношениях
Развитие эмоциональной эмпатии и понимание своих собственных эмоций и чувств помогает нам лучше понимать и отвечать на обиды и эмоции других людей. Это приносит нам и другим больше счастья, умиротворенности и благополучия в отношениях.